今朝もこの時期とは思えない相変わらずの寒さ😰
幸いなことに常勤で働いていた頃は朝6時台には家を出ていたから万一を考えてスタッドレスに履き替えておかないと落ち落ちと仕事場に着くことすらできなかったろうなぁ‥
後輩たちご苦労さま🖐️
反面、昼間は暖かな陽射しが降り注ぎ、気持ちの良いラン🏃ができた🤗
今日は週に一度の遠出で、例のウレタンのランニング専用コースのある運動公園に行って走ってきたよ😌
km７分強で９km強🏃
それでも走り終わったら先週利用した日帰り入浴でご満悦😁
で、今日気づいたのは500円でも安いのに回数券を購入すると更にお値打ちであることが分かった🤗
11回で5000円
つまり１回がなんと
455円
１時間の制限があるものの、新しい綺麗な施設でサウナも付いて、土日休日も年末年始も関係なくこのお値段
皇居ランのランステなんて1,000円も出してシャワーだけだから破格の値段に感動🥳
が喜んでばかりもいられない😑
昨日、今日と、距離はそこそこかせげるがペースが全く上げられない始末😓
11月の頭あたりからの傾向、メンタルなのか、体調なのか、技術的なものなのか判断すらできない状態😮💨
ここ２回のレースでもDNFはないものの情けないタイムしか出せない状況💧
明後日にランニング会があるので、皆んなに引っ張ってもらえば幾らかペースが上げられるのかなと他力本願を期待する体たらく😞
今年のラストレース、今シーズン３回目のレースまで２週間強と迫り、今年の目標にしていたサブ4.5は厳しい模様
できればサブ５は死守したいがそれすらも怪しいのが現状
こうなったら、今更、ジタバタせず、次のレースは景色とエイドを楽しむレースにシフトチェンジかな😶🌫️
ご訪問
ありがとうございました🙇♂️