2025年10月28日
白眉孔雀
今シーズン２度目の開花を早朝に発見🧐
１輪だけだったけど、咲くのは夜だけじゃないのかぁと思ったら‥
な・な・な・なんと😳❗️
2025年10月29日
昨日に続き、連日の早朝に開花発見🎉
しかも５輪一気に‼️
その内４輪は満開状態ときたもんだ🤗
もう、辺り一面に例の甘い香りが、これでもかっていうくらい漂ってる〜
レースでダメージを受けた箇所の様子を見るため、トレッドミルで低速ランからの再起動
恐れていた左股関節は、ほぼ問題ない状態で違和感も快方に向かっていて心配なし✌️
気にしておきたいのは次の３点かなぁ‥
①左膝に走りには影響するほどではないが鈍痛😑
こちらは、レース前に久々に現れた古傷が多少悪化しただけ、しばらくはスピードを抑えて走ればOK
②右足の付け根に違和感😑
こちらは、レース中に出た左股関節の痛みを庇ったことで負荷がかかったのではなかろうか‥、もう少し様子を見たい
③左肩甲骨から背中側の腰中央に沿った斜めのラインの筋肉痛😑
こちらは、癖になっているギックリ腰の前兆で要注意の症状
ストレッチを念入りにこなせばOK
外ラン🏃再開に支障なしと判断し、次のレースに向け、これから走ってきま〜す👋😊
ありがとうございました🙇♂️