我が家の冬支度第一弾はコタツの準備とハムスターくんの暖房設置
目安としては最低気温が10℃を割ろうかといったところ
こちらは既に完了✌️
続いて冬支度第二弾は月下美人やクジャクサボテンの屋内避難
こちらの目安は最低気温が１桁前半になろうかといったところ
避難開始❗️
今日のトレーニングは久し振りのLSD
120分がんばりましたぁ😃
強風の中だったけど昨年の湘南国際マラソンで30km過ぎに見舞われた浜風🌪️の対策ができたわ😅
モチベーションになったご褒美はこれ⬇
焼チーズミラノ風ドリア
コーヒーゼリー＆イタリアンジェラード
これにドリンクバーをつけて税込900円とは‥破壊力抜群の安さ😋