２月下旬に引いた風邪が長引いて月初めの１週間は押さえぎみのラン生活
２週間も風邪を引いていたなんて記憶にないくらいのレア体験😦
歳のせいなのかなぁと感慨に深けちゃったよ💦
まぁ、その間、サボりにサボっていた筋トレの習慣が整ったことは不幸中の幸いかも…😅
でも影響を受けたのが中旬のハーフのレース
当初は１月のレースのタイムを余裕を持って出せることを目標にしていたけど予定変更
１月のレースのペースを10秒上回るペースをどこまで維持できるかの玉砕チャレンジ❗
その結果は❓️
10㎞の辺りで危なかったけど、どうにか持ちこたえたものの遂に12㎞で玉砕😅
そのあとは、㎞7分あたりまで落ちかけたけどラスト２㎞で㎞５分台に突入しながらフィニッシュ❗
結果は前回よりも２分弱遅いタイム…
やっぱりイーブンペースが最強と自覚するHIDEであったのだ😅
コースも前回の超フラットなコースから比べると起伏もあったし、ジョギングも筋トレも負荷を高めていた最中に、そのまんまトレーニングを継続しつつ疲労や筋肉痛が抜けない中での結果はそこそこ満足🈵😃✨
それにしても、２週間にも渡って風邪を引いたことは記憶にない😣
大抵、４,５日で回復し、体調にもよるが数日走るのを控えたり、走る量を極端に減らしたりする程度で済ませられていたが今回は違った😓
しかし、終わってみればなんと
月間最多の２９日
月間最長の221㎞
どういうこっちゃ😮
ジョギングをやらなかった日は２日
１日は病み上がりで無理をしないようにセーブ
もう１日はジムが休みの日に雨で走れなかったため
なんとサボりなし👊❗
最長距離はハーフのマラソン大会の21㎞の上乗せが大きい😊
いや、それ以上にトレッドミルに助けてもらった５日間
短い距離とは言え、塵も積もれば山となるってことかな🤔
まぁ、これで４月上旬のハーフマラソンが来るべき４月末に控える本命のフルマラソンの試走になりそうな状態になってきたわ😆
４月の目標
とにかく長野マラソンでの完走