反省に基づいた早めのcafeHIDE2023☕
ふくらはぎに感じる軽い筋肉痛に耐えての３日目の早朝ウォーキング🚶
モーニングが遅くならぬよう早めの実施👊😆🎵
フィニッシュが７時前だとずいぶんと涼しいわ😃🎶
シャワーを浴びてスッキリしてからcafeへ
本日のmenu
キャベツたっぷり焼きそば
味付きめかぶ
きゅうりともやしとハムの中華風和え物
納豆汁
ヨーグルト
珈琲タイム
昨日は暑さに負けて屋内に逃げ込んだけど今日は長滞在🤗
今日がんばれば明日は仕事休み😊
更に今日は仕事が終わったあとチョイとしたお楽しみが待ってるのだよ～👊😆🎵
明日、報告しますわ😁