昨日よりも更に遅めのcafeHIDE2023☕
今朝も早朝ウォーキング実行❗
２日続いたぞ～～👊😆🎵
10%勾配の散歩コースは心拍数も100～110辺りを打ち、なんとも健康的だけどきつい💦
本日のmenu
十六穀米入り玄米ご飯
チキンサラダ🥗
納豆キムチ
シュウマイ
厚揚げ焼き
味付きめかぶ
きゅうりともやしとハムの中華風和え物
キノコたっぷりみそ汁
ヨーグルト
今までで１番品数の多いモーニング
余り物の寄せ集めなんだけどね😅
珈琲タイム
暑くなってきたので屋内に避難😖💦