ダイエット62日目

62日目

TOTAL-4.7㎏ 前日比 -0.3㎏

腹筋が痛い😖💥太股が痛い😖💥効いている証拠😤⚡回数的には情けないけどね😅今日のトレーニングはジョグのみ😁

[食事]

13:00 コロッケ弁当🍱

間食 プロテイン

22:30 豚肉と厚揚げのもやし炒め＆サラダ🥗＆みそ汁

[トレーニング]

ジョギング 6.02km

[万歩計]

9,495歩