ダイエット55日目

55日目

TOTAL-4.0㎏

仕事に追われ鬱状態でした😭運動どころか食事も不規則💧間食も…😰排便も滞っていました

　もちろん、体重計も乗る気になれず…久し振りに今朝乗ってみるとスタート時から-4.0kgとリバウンド💦💦

再び今日からダイエットスタートします

[食事]

13:00 カップヌードル

間食 プロティン

20:00 厚揚げの野菜炒め＆鶏の唐揚げ

[トレーニング]

ジョギング 5.01km

[万歩計]

9,283歩