ジョグ
9.15km
0時間55分15秒
平均速度9.9km/h
平均心拍数152
筋トレ
プランク60秒×0セット
スロースクワット15回×0セット
腕立て伏せ20回×0セット
懸垂5回×0セット
２月も良い感じでスタートできました。
朝起きて数センチの積雪も既に日陰に残っている程度でした。
今夜は雪で凍結していない道を選んで走りました。
雪に足を取られて滑ると後が怖いので回避も考えましたが昨日走れなかったので広い道を狙ってジョグしました。