2019/01/31 トレ日記

今日のトレーニング

ジョグ

 0.00km

 0時間00分00秒

 平均速度0.0km/h

 平均心拍数000

筋トレ

 プランク60秒×0セット

 スロースクワット15回×0セット

 腕立て伏せ20回×0セット

 懸垂5回×0セット

夕方から土砂降りの雨

いつもの走る時間には雪へと変わりました。

がんばった１月の締めくくりとして走りたかったけれどこの天気では仕方ありません。