2017年7月3日 | HIDE と Copen　(ヒデとコペン)

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HIDE と Copen　(ヒデとコペン)

2021年12月12日までの13年間黄色いコペンを操っていた怪しいオヤジ
2022年10月25日に三途の川を渡りかけたオヤジ
ジョギング、映画観賞、一人旅、ガーデニング、(遠ざかっているが)DIY
仕事はとってもいいかげん。
そんなオヤジの四方山話のブログです。

2017年7月3日

昨日のトレーニング

0.00km　0時間0分0秒

言い訳もありません(^_^;)

筋トレ

　スクワット　１５回×３セット

　腹筋　１分３０秒×３セット

　当然の

　　59.7kg