12月30日

今、お世話になっている接骨院

しばらく休みになるので行ってきました。

先生「調子はどうだい？」
HIDE「昨日走ってから痛みが出ちゃって…」
先生「1キロくらい走ったの?」
HIDE「3キロほど…」
先生「えぇ、3キロも(・_・)」

いつより念入りにやってもらいました(^_^;)

今日はスロースクワットとスロー腹筋だけ

明日を走り（歩き）納めとしますか