ギリ、セーフが見えてきた(^_^)昨日は自転車２０分に超スロージョグ１０分 直ぐにアイシング 今朝起きて良い感じ(^^)v 本日は調子に乗って自転車３０分にスロージョグ４km３０分、ウオーキング３０分 直ちにアイシング！ 明日の朝、どうかなぁ ギリ、セーフが見えてきた(^_^)
