ホノルルマラソンまであと３日ホノルルマラソンまで あと３日～～～(*^_^*)！ 昨日の不調は引きずらずに一日が送れました♪～(´ε｀ ) 残業は続きます 短時間高負荷のトレーニングにしました レースペースで２km その後ハイペースで4.5km 腹筋を中心の筋トレ 計52.5km(内ハイペース13.5km)
