ホノルルマラソンまであと４日ホノルルマラソンまで あと４日～～～(*^_^*)！ 今日は壮行会！ ではなくて忘年会(^_^;) ホノルルマラソンを考えると回避したいとことだがお付き合い優先♪～(´ε｀ ) ここは予定通りの休養日 その分、万歩計で10,000歩を目標の生活を心がけました 結果は9600歩∠(￣∧￣) レースペースで０km その後ハイペースで０km 腹筋を中心の筋トレ 計４６km(内ハイペース９km)
