薬物じゃないよ(￣∀￣)
一昨日は久し振りに早く仕事を終えられたのでユーミンの曲を聴きながらゆったりとＬＳＤに挑戦
このところレース以外で１時間以上走ってないから１時間と決めてスタート
終わってみれば１時間５０分！
平日の夜にやるもんじゃないよね(^^;)
久しぶりだったから知らず知らすペースが上がってしまい落とすのに神経使った２時間弱
１時間半を越えた頃から膝に少し違和感が出て焦ったけど走り終えたあとに、念入りにストレッチをしたら翌日は何事もなく一安心
減量の成果がちょっと出たのかなぁ
来週は２時間超のＬＳＤに挑戦してみたいと思います