精進せねば | HIDE と Copen　(ヒデとコペン)

2021年12月12日までの13年間黄色いコペンを操っていた怪しいオヤジ
2022年10月25日に三途の川を渡りかけたオヤジ
ジョギング、映画観賞、一人旅、ガーデニング、(遠ざかっているが)DIY
仕事はとってもいいかげん。
そんなオヤジの四方山話のブログです。

精進せねば

昨日のハーフマラソンでモモが筋肉痛（∋_∈）
１０日ほど前にスクワットなど下半身のトレーニングが足りないなぁと気づき、筋トレ始めたんだけどやっぱり遅かった(^^;)
一からやり直し(-_-)