42.195kmへの道 2011年08月

先月の２８１kmには届かなかったけど史上２番目の２６９km(^_^)v
日数は２２日ながらも超LSDの100kmが効いたんだね(^-^)
とにかく今月は良くも悪くも100kmLSDに尽きる。
途方もない距離をふんだ達成感…

もう少し走れたのにという満ち足りなさ…
足の不調と達成感で１週間ろくに練習できなかった(T_T)
月間走行距離も落ちちゃうなぁと思っていたけど思ったよりも早く復活(^O^)
嬉しいなぁ(^O^)(^O^)

ただしフォームの崩れに四苦八苦(>_<)
もとのフォームやペースに戻るのに１０日あまりを費やした(T_T)
スピードも、ようやく１km５分に戻ってきた(^_^)/

唯一の不安は体重増(>_<)

旅行や飲み会、法事で…、食べたし飲んだ(>_<)

マラソンのシーズンが迫っています
身体のメンテナンスに留意し頑張りま～す(^^)/~~~
 
 
備忘録
2011年08年　23日　269km
2011年07月　27日　281km
2011年06月　22日　231km
2011年05月  19日  204km
2011年04月  19日  180km
2011年03月　22日　214km
2011年02月　18日  229km
2011年01月　22日　261km
2010年12月　19日　234km
2010年11月　21日　257km
2010年10月　27日　208km
2010年09月　26日　230km