減量四苦八苦

減量が思わしくない(>_<)

平均体重まで順調に落ちていったけどその先が…

この一週間、行ったり来たりで平均体重のまま(+_+)

食事制限に入らないとダメかなぁ…

でも、健康的・自然に痩せたいんだけどなぁ

考えが甘かったかな(^_^;)

このままじゃ長距離トレーニングに入れない

週末に少し長めのLSDを予定しているので

目標の４kg減は果たせなくても

この１週間食事制限に入ってみますか(^^)/~~~