42.195kmへの道 2011年02月

今月は、ジョギング再開以来初めて風邪を引いてしまいました(>_<)
気管支が弱いもので、未だに時々咳き込みますが、一番ひどかったのは深谷シティマラソン前の１週間(>_<)
この間、2日15kmしか練習できなかったのが痛かった…
健康第一ってことだな(-_-)

それでも18日で229kmは立派かも…
青梅マラソン30km、深谷シティマラソン21kmと2つの大会で50km稼げたのが幸い(^_^;)

距離は良いにしても１８日は、ちょっと少ないなぁ…

月２４日以上をノルマにしたいところ(>_<)

尊敬する先輩の商品稼ぎの○田さんは、飲み会のある日は必ず出勤前にRUN！

更に泊まりの出張や慰安旅行でもランシュー持参でRUN！

頭が下がります<(_ _)>

また、練習内容もユル系だったなぁ～
ハードなトレーニングはほとんどしなかった…
代わりに時間をかけたのが、柔軟ストレッチ！
いろんな人に硬いですねって言われるもんだから気になっちゃって(+_+)
股関節が柔軟なことは走る上でも良いことですからね(^_^)
お陰で、股割りで５㎝ほど地面が近くなりました～(^_^)v

最後に…
２月は２８日しか無かったからねぇ(*^_^*)
と、言い訳をしつつ(^^)/~~~

備忘録
2011年02月　18日  229km
2011年01月　22日　261km
2010年12月　19日　234km
2010年11月　21日　257km
2010年10月　27日　208km
2010年09月　26日　230km