1500チャレンジシリーズ終了8/23 MxKディスタンス 4分40秒9/13 パワーブリーズカッ 4分36秒10/3 パワーブリーズカップ 4分33秒10/17 チャレンジin 鴻巣 4分45秒順調に自己ベストを更新し続けましたが、最後でしっぺ返しを喰らいました💦雨が酷く、ウォーミングアップ無しで走ったら、案の定でした😫夏の雨なら大歓迎なんですが、この気温で雨はしんどかった☔️ここからは5000mにシフトします！では👋
20分間走今日の練習🏃♂️昨日階段トレーニングを実施し、脚が重い…全く、ペースが上がらずでしたが、3kmほど走るとちょっとずつほぐれてきたんで、ラストは3:20/km台までペースを上げて終了。なかなか良い練習でした。では👋
