日曜日の練習☀️
メニューは2時間走だが、今までと違ってタイムも気にして走る🏃♂️
結局、10分おかわりして2時間10分走って終了。
神戸マラソンまであと3週間🗓
ここからはテーパリングやね。
では👋
日曜日の練習☀️
少し寝坊した分、2時間走り切れず…
それでも、そこそこ頑張った！
では👋
今朝の練習☁️
メニューは5000mタイムトライアル🏃♂️
疲れてるのかペース上がらず💦
でも、閾値走レベルで走れたからよしとしよう！
では👋
木曜日の練習☀️
メニューは1時間走ること🏃♂️
最初のウォーミングアップ区間除けば、4分〜4分15秒/kmで走る🏃♂️
気温が下がってきて、走りやすくなってきた☺️
では👋
木曜日の練習☀️
大阪城公園で1時間走る🏃♂️
なかなか良い感じ。
それにしても、まだ暑い💦
タイガース後がなくなりました💦
3連敗での敗退だけはやめてくれ〜
では👋