九十九里トライアスロンも終了したので、今後について考えてみました🤔
◆目標の再設定
①マラソン2時間45分切り
②トライアスロンミドルディスタンス完走
マラソンは、もともと今期掲げていた目標です。トライアスロンはオリンピックディスタンスを完走できたんで、来期はミドルに挑戦します。
◆期分け
①2021年11月〜2022年3月⏩マラソン🏃♂️
②2022年4月〜2022年9月⏩トライアスロン🏊♂️🚴♂️🏃♂️
今年は九十九里トライアスロンが延期になったんで、トライアスロンシーズンがマラソンシーズンに食い込んできましたが、通常通りに戻れば半年ずつに綺麗に割れそうです。
◆マラソンシーズンの練習方針
◯スイム🏊♂️
苦手種目なんで、続けて練習してみます。
オフシーズンなんで、長く泳ぐことは重視せず、単純にもっと上手く泳げるように頑張ってみます。
心肺の強化にも繋がりそうですしね。
◯バイク🚴♂️
特に練習メニューには取り入れず、在宅の日の朝や週末神戸に帰らない時に娯楽として乗ろうと思います。
◯ラン🏃♂️
マラソン用の練習に切り替えます。
今期は夏場の基礎固めがトライアスロン練習に代わったんで、それがどういう影響をもたらすかも興味深いです。
◆出場予定大会
別府大分毎日マラソン
丹波篠山マラソン
トライアスロンシーズンさようなら👋
マラソンシーズンこんにちは😃
