1時間ちょっと走って約13km。
昨日は信号にかなり阻まれましたね🚥
信号で阻まれるたびに、青になったら直後の数100メートルダッシュしてたんで、プチレペティションぐらいにはなったんではないでしょうか？
楽しみながら、走ってます！
では👋
昨日は、エニグマ5を履いて品川シーサイドを抜けて大井競技場の近くまで走りました🏃
本当は明日の朝に走る予定やったんですが、明日の天気予報を見てみると…
寒冷地の方なら、これぐらいで…と思われるかもしれませんが、マイナス6度予報にビビリまくりです😱
1番気温の高い午後2時を選びましたが、それでも寒かったです❄️
寒冷地の方なら、これぐらいで…と思われるかもしれませんが、マイナス6度予報にビビリまくりです😱
ということで、予定を変更して今日走ってきました！
結果は👅
内容はウォーミングアップと、クールダウンで5kmを、除いて20km程度のペース走になりました🏃
4:00/km-4:15/kmの間で走りきることができました😊
下痢で崩れた体調も、だいぶ戻っていい感じになってきました✌️️
ではでは👋
福岡出張での飲み会に持ち込む。
特に左側が美味かった😋
佐賀は隠れた日本酒どころ🍶
無濾過生原酒と聞いただけでよだれが出ますね〜
では👋
昨日、走ってきました🏃
ホテルから大濠公園までは往復ジョグで、公園は5周しました💨
結果は👅
ホテルから大濠公園までは往復ジョグで、公園は5周しました💨
さすが福岡の聖地！
真っ暗なのに、けっこうな人が走ってました🏃🏃♀️🏃🏃♀️
走りの方は、まだ病み上がりなのかちょっと重めでした😵
ではでは👋
福岡行きの前に羽田で親子丼を食す😋
ちなみに、TKGもあります！
ちなみに、TKGもあります！
それはそうと、月火と下痢に苦しんでおりました😱
当然、しっかりランオフに🙅♂️🏃
ランニング貯金が貯まらないですね…
ようやく回復した矢先に生卵って、どういう神経してるんでしょうね😵
福岡なんで、大濠公園を走りたいところ。
では👋