月曜日の練習🏃♂️
日曜日にあまり走れなかった分を取り返すべく、走る。
中之島、お洒落でいいですね🌃
大阪城までの距離が、アップとダウンにちょうどいいし☺️
土日月で40km。
負荷は低いけど…
では👋
日曜日の練習☔️
元々は、バイク→ランのブリック練習🚴♂️🏃♂️を予定しており朝5時に起床しましたが、生憎の雨…
その後も雨は止まず今日はランオフかと思ったら、急に止んだんで走ることに。
短時間で終わるようにとレペティションを選択🏃♂️💨
300m前後を６本実施🥵
身体にいい刺激が入ったと思われます😊
練習は短時間で切り上げたんですが、結局その後ほぼ降らずでした😅
もっと走れたけど、まあええか。
では👋
木曜日の練習🏃♂️
仕事帰りに大阪城公園で1時間ジョグ。
この時間で33度🥵
もうようわからん💦
走っただけで良しとしよう(ポジティブ)❗️
では👋
水曜日の練習🏃♂️
出張帰りに隅田川で20分間走を実施。
また暑さに沈む💦
出張先は川越やったんですが、最高気温38度🤯
走る前に干上がってました…
まったくスピード上がらず終了。
去年の夏はどんな練習してたんやろ？
では👋
火曜日の練習🏃♂️
出張を利用して、名古屋でジョグ。
この時間帯でこの気温🥵
名古屋の夏は、いつ来ても暑い😵
では👋