いつもは秋と冬に1レース走って終了なんですが、今シーズンは第3戦『静岡マラソン』にエントリーしています🗻
別大で満足できる結果を残せたので、静岡マラソンはおもいきって攻めていこうと考えています🤔
19分45秒前後のラップを刻んで、2時間50分切りに挑戦します👊
それにしても、中2or3週でマラソンに出るんは丁度いいですね🗓
前のレースが、自動的に次のレースの仕上げになりますもんね。
今ごろ気づきました…
では👋
別大から2日経ち、筋肉痛が少し残る程度でだいぶ回復してきました😊
別府大分毎日マラソン走ってきました🏃♂️
とにかく暑くて苦しかったけど、別大自己ベストを4分ほど更新😊
嬉しくて、完走タオルに刺繍してもらいました☺️
レースはとにかく粘りまくった記憶しかありません💦
ピンポイントでこの気候はさすがにこたえました…
最後はなんとか2時間55分を切って、2大会後までのカテゴリー2を確保できたのは良かったです！
では👋
8時35分伊丹発大分行きで向かいます🛩
JALやと、これに乗らへんと次の便が15時着で受付に間に合わへんのがなあ💦
受付してホテルに早めに入って、あとはのんびりしま〜す🎶
レース後、日本酒をおいしく飲んでる姿をイメージトレーニングしておきます🍶
では👋
みなとのもり公園で最終調整を実施。
2kmジョグ後にレースペースより若干速めの設定でスタート！
結果は👅
楽ちんで終了😊
まあまあええ感じ？
クールダウンで5kmほど走り終了。
週末の大分の気温予想が高い💦
なんでやねん。
では👋
別府大分毎日マラソンが、いよいよ迫ってきました😆
今日は、レースペース(3:54/km)より10秒速い3:44/kmに設定！
使用シューズはそーティマジックRP2
心がけたのは
①9割の力で
②8km目でベストラップ
③ラストスパートはしない
結果は👅
ほぼ設定通りでいけました！
そして、何気に10kmの自己ベスト更新です😊
それにしても、風が強すぎました🌪
ガーミン表示は時速37マイルです。日本式に換算すると秒速16メートルです😱
この風の中でもこのタイムが出たのは自信がつきますね😤
ラップはこちら💁♂️
そして、そこまで追い込むことなく終えることができました。
さあ、あとは本番へむけて調整ですね。
では👋