別府大分毎日マラソンが、いよいよ迫ってきました😆
今日は、レースペース(3:54/km)より10秒速い3:44/kmに設定！
使用シューズはそーティマジックRP2
心がけたのは
①9割の力で
②8km目でベストラップ
③ラストスパートはしない
結果は👅
ほぼ設定通りでいけました！
そして、何気に10kmの自己ベスト更新です😊
それにしても、風が強すぎました🌪
ガーミン表示は時速37マイルです。日本式に換算すると秒速16メートルです😱
この風の中でもこのタイムが出たのは自信がつきますね😤
ラップはこちら💁♂️
そして、そこまで追い込むことなく終えることができました。
さあ、あとは本番へむけて調整ですね。
では👋