昨日の朝、挑戦！
結果は👅
やった！4分50秒切った😊
1500mのベストタイムを更新🥳
次のターゲットは3000m10分切り🎯
8月は、まだ暑いんで、9月になってからかなあ🥵
1500で正直限界ですね😵
では👋
なかなか行ける場所じゃないところに行ってきたんで、走ったわけではないですが足跡だけ残してきました👣
涼しかった😌
では👋
5時起きでスタート。
なのに、この気温💦
そして台風が近づいているのか、風も熱風でちっとも涼しくなかったです🥵
全体的にはこんなんじ👅
少し休んで、今度は3:20/kmで行けるところまで走ってみるも、今度は800mで断念😵(ラップ3)
そうこうしているうちに、だんだん体が動いてきたんで、キロ3にチャレンジしました💨(ラップ6)
最後はキロ4で2km走って終了！
なんかようわからん練習でしたが、開始直後と体の動かなさを考えると、最後はそこそこ動いたんでよかったです😌
とにかく暑い🥵
では👋
今朝はジョグ
これで4日連続で走ってます🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
起伏が激しい！
平坦なところを選んで走らないと、家の近所はどこ走っても起伏がこんな感じです😵
おかげで、少々起伏のある程度のコースは気になりません😆
明日は、1500m走に再チャレンジ予定です🏃♂️💨
では👋
5時起き、5時45分スタート🏃♂️💨
ギリギリ5分ペースを切って、24.15km走れました✌️ 
結果は👅
早朝にスタートしても、すでに26度☀️
あせビショビショですね💦💦💦
ちなみに、冬に2時間半走った時は👅
ペースが30秒も違う😵
そして、気温マイナス3度にもびっくりですね🥶
まあまあ頑張れたんかな🤔
そうそう、大山がんばってるやん⚾️
今年は相手は気にせず、5割目指してがんばろう✊
では👋