熱風の中の練習

5時起きでスタート。

なのに、この気温💦

そして台風が近づいているのか、風も熱風でちっとも涼しくなかったです🥵

全体的にはこんなんじ👅

練習内容はこんな感じ👅

最初は1500mTTのつもりでスタートしましたが、まったく体が動かず途中で断念😔(ラップ1)

少し休んで、今度は3:20/kmで行けるところまで走ってみるも、今度は800mで断念😵(ラップ3)

そうこうしているうちに、だんだん体が動いてきたんで、キロ3にチャレンジしました💨(ラップ6)

最後はキロ4で2km走って終了！

なんかようわからん練習でしたが、開始直後と体の動かなさを考えると、最後はそこそこ動いたんでよかったです😌

とにかく暑い🥵

では👋