みなとのもり公園で実施🏃♂️💨
やった！ついに3分切った🎊
恐らく、勝因はランチ👅
😋😋😋
次のターゲットは1500で4分35秒🎯
では👋
先週に引き続き実施💨
気温も25度を切った😊
やった！先週の記録をさらに8秒更新🥳
関係ないけど、タイガースも5連勝🥳
気分がええね😆
では👋
昨日はジョグ🏃♂️
ただジョグしても、面白くないんで、ほぼ全力で400mダッシュ💨
残念、70秒切れず(ラップ3)
400×5とかやってる人はすごいですね😵
1本でもかなりの疲労です😓
そのあと、200mを1本だけ追加して終了。
ジョグの日にダッシュを入れる練習は、続けてみます👊
では👋
昨晩はジョグ🏃♂️
ジョグだけやとつまらないんで、途中でダッシュを4本💨
ダッシュって楽しいですね😆
気持ちよかった😊
タイガースは残り30試合🐯
20勝すれば貯金3。
これでCSダメならしゃあない。
とにかく通常采配は見たくない🙈
執念を感じるような試合をお願いします！
では👋
日曜日はロングジョグ🏃♂️
本当は2時間走りたかったんですが、微妙に寝坊したんで10分短縮😴
今週もなんとかキロ5ギリギリ💨
途中、コンビニで凍ったお茶を買って体を冷やしながら走りましたが、終了前に全部溶けちゃいました💦
タイガースもほぼ終戦で、練習に集中できそうです😓
去年もおんなじこと言ってたなあ…
では👋