だいたい1週間前後で満タンになるのが例年なんですが、今回はわずか2日で貯まりました💦
走りたくてしょうがない😝
あと3日我慢しよう❗️
そうすれば、もっと走りたくてなってるはず😉
あっ！あと、別大のラップ載せて無かったんです、のっけときます。
目標レースが終わった後は、走りたい気持ちが溜まってくるまでランオフにしています。
では👋
とくに、別大マラソンを振り返る訳ではなく…
1杯目 弥栄鶴 京都
全部旨い😋
すべて限定。
もう一度出会えるかどうかは不明💦
このために、走っていると言っても過言ではないです❗️
なので、お酒をやめるなら、走るのもやめます😤
では👋
やりました🎊
2時間50分切れました❗️
スプリットタイムは以下の通りです。
10kmまで、我慢したのが後半の粘りに繋がったかもですね。
初サブ3も別大、初サブ50も別大❗️
ここに来るとなぜか頑張れますね。
みんな、本気やからかな❓
35km以降は閾値走をしているんじゃないかというぐらいの苦しさでしたが💦
厚底ちゃうくても、がんばれた✌️
悪魔の誘惑に負けんでよかった😌
では👋
もともとは、土曜日に伊丹から大分入りする予定でした。
が、まさかの金曜日に東京出張🗓
当初は、金曜の夜に神戸に戻って、また翌朝に大分に行くのはなあと落胆してたんですが、よくよく考えれば東京から直接大分に飛べば時間もコスト(土曜の便はやたら高い💸)もお得ということで、金曜日入りになりました。
ということで、明日はかなりのんびりできそうです。
では👋
昨日は調整ラン🏃♂️
WU2km→レースペース5km→CD3kmで
合計10km走りました❗️
調子はどうなんやろ？
いっつもわからん🤷♂️
いよいよ3日後🗓
では👋