やや寝坊💤
もうちょっと走りたかった💦
明日はロング走の日。
どんなメニューにしようか思案中🤔
では👋
出張を利用して実施🏃♂️
本番🎬
ついに3分30秒台に突入！
赤坂御所の周りを約30分ゆっくり走る🏃♂️
ウォーミングアップ
心拍数
ゾーン5の時間が長い…
スパートしちゃってるんでしょうね💦
次回はもう少しゾーン4の上限で押し切りたいですね。
最近すごくジョグが楽しい🎶
では👋
昨晩はジョグ🏃♂️
まあまあ、動いた😌
今朝の体重 73.4kg
ジワジワ増えてきた💦
では👋
出張なし、天気良し、ということで自転車で駅まで🚴♂️
だんだん気持ちいい季節になってきましたね。
では👋
シューズ二足購入しました💸
手前から
◯ソーティマジックLT
今回新たに購入。春シーズンのレース(5kmまで)シューズとして使用。
秋はペース走に転用を予定。
◯ターサーエッジ
別大自己ベストの相棒。
マラソン用としては別大で卒業して、今期はひとり記録会やロング走(ペース重視)などで使用予定です。
◯ヒートレーサー
こちらも、新たに購入。ロング走(時間重視)に使用予定です。
1番使用頻度が高そうです。
これで、めでたくタイガースカラー三兄弟が形成されました🐯🐯🐯
めちゃめちゃモチベーション上がってきた📈
でも、肝心の野球は開幕延期💦