今日はロングランの日🏃♂️
5-25kmはゾーン2で25-30kmはゾーン3で走る。
そして、トレーニング効果は？
う〜ん、微妙。
もうちょい、ペースを上げないとあかんのか〜
この湿度でそれはちょっと…
セリーグ所属の某在阪球団の今シーズンが終了したもようです…
はぁ〜
お願いやから、練習に専念させないで。
◆巨人
セカンド 固定できてない
ショート 坂本 打撃Ａ守備Ｂ
坂本の存在が大きいが、年々守備範囲が狭くなってきているのと、セカンド固定できてないのが弱点。
◆横浜
セカンド ソト 打撃Ａ守備Ｃ
ショート 大和 打撃Ｃ守備Ａ
それぞれの役割が明確。
セカンドにこの打撃力の打者を置けるのは魅力。
◆広島
セカンド 菊池 打撃Ｂ守備Ａ
ショート 田中 打撃Ｂ守備Ｂ
3連覇時からは弱体化。まだまだ、堅調な二遊間。
◆中日
セカンド 阿部 打撃Ｂ守備Ｂ
ショート 京田 打撃Ｂ守備Ａ
なかなか良い二遊間に見えます。これでBクラスにしずむ？
◆ヤクルト
セカンド 山田 打撃Ａ守備Ｂ
ショート エスコバー 打撃Ｂ守備Ａ
エスコバーの打撃は未知数も、パワプロだったらなかなか良い二遊間。
そして…
◆阪神
セカンド 糸原 打撃Ｃ守備Ｃ
ショート 木浪 打撃Ｃ守備Ｃ
いや〜ひどい…
何が酷いって、結果もさることながら、この成績で固定してるってことですよね。
聖域なん？
せめて
セカンド 大山 打撃Ｂ守備Ｃ
ショート 植田 打撃Ｃ守備Ｂ(走塁Ａ)
これじゃあかん？
せめて特徴ある選手を使ってほしい！
ボーアのかわりに大山がベンチに下がるのであれば、ボーアの良し悪しに関わらずチーム全体の打撃力はそんなに変わらないんですよね。
ボーア、マルテ、大山が3人ともスタメンに名を連ねてこその補強やと思うんですけどね。
ボーア≒大山＞糸原
さあ、明日はどうなってるのか？
では👋
迷うことなく(何と？)練習を選択🏃♂️
蒸し暑い💦
このペースでも限界…
練習から帰ってくると、0-5でした😩
二遊間と中堅手は今日も相変わらずですなあ…
OPSが低い順でスタメンから退出願いたい⛩
はぁ…
◆練習内容
6/22 40分ジョグ 🌟2.0
6/23 80分走@4:43/km 🌟3.6
6/26 2時間25分走@4:39/km 🌟3.3
6/27 40分ジョグ 🌟1.9
6/20 えもと練 800×10 🌟3.8
◆週間合計
週間走行距離 77.7km
週間練習時間 6時間20分
週間練習効果 🌟14.6
◆雑感
漸く蒸し暑さに慣れてきたのか、そこそこ走れるようになってきた。
長く走る練習とスピード練習(えもと練)をできたのが良かった。
では👋
今日はえもと練に参加してきました🏃♂️
なかなかいい感じで走れました😊
メニューは800×10。
ひとりではやりきれないメニュー。
シュージはソーティマジックLT
ラップ
ラスト4本は勢いに乗った感じでしたね。
では👋