1/6 雪や！ 予定変更。

昨日の練習🏃‍♂️

20分間走を予定でしたが、なんと雪☃️

チョロっと降るだけかと思ったら、夕方には積もってしまいました…

一瞬ランオフにしようと思いましたが、首都高の高架下で走ることを選択。

閾値ペースとジョグを何回か繰り返して練習終了！

とにかく走れてよかった😝

では👋

リディアードのランニング・バイブル [ アーサー・リディアード ]

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