1/5 初泳ぎ

昨日の練習🏊‍♂️

仕事帰りに東京の浜町にあるプールへ。

ここは時間帯によってですが、一方通行レーンが設定されて、そこではガーミン使用OKになります。

ドリルをやってから、ガーミン装着して再スタート🏊‍♂️

ターン不可なんで、ひたすら25m泳いで隣のレーンに移動してまた泳ぐということを繰り返す🔁

クロール中心に、時折他の3泳法も混ぜながらそこそこ泳ぎました。

今日は、20分間走の予定です🏃‍♂️

では👋

リディアードのランニング・バイブル [ アーサー・リディアード ]

【ニトムズ Nitto】ニトムズ J1350 5000NS 再はく離一般用両面テープ 10mm×20M