温冷交代浴を忘れていた

温冷交代浴を昔はよくやっていたんですが、気づけば最近やってませんでした💦

個人的にはすごく疲労回復効果を感じていたのに…いつのまにか…

ということで、再開しています。

では👋

リディアードのランニング・バイブル [ アーサー・リディアード ]

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