1時間クロカン&ジョグ

昨日は、がんばったこともあり、今日はジョグ🏃‍♂️

先日見つけたハイキングコースへ。

③から⑤あたりのゴルフコース沿いがハイキングコースになっています。

適度なアップダウンもあって、脚にも優しいです。

ここを1.5往復して、残りは普通にアスファルトの上をジョグ🏃‍♂️

この3日で約50km走ったんで、さすがに脚は重かったですが💦

では👋