2時間走

早朝から、実施しました🏃‍♂️

曇ってるんで、朝になっても気温は下がりきらないし湿度は高いしと、なかなかいい気候にならないですね💦

結果は👅

今日はかなりがんばれました😊

おかげで、ランニングシューズまで汗でビショビショになりましたが💦

内容は先週と同じくビルドアップ⤴️

次回はラップ6のペースであと5kmいきたいですね👊

あっ、そうそう。

大山ようやく覚醒ですかね⚾️⚾️⚾️

20点もいらんけど…

では👋