ふらふらインターバル

朝からやりました！

1000m❌5本

設定ペース 3分30秒

リカバリー 2分

結果は👅

1本も3分30秒切ってへんやん😵

そして、5本目はふらふらでしたね。

リカバリーが短いのか…

早朝からなのか…

単に実力が無いだけなのか…

明日はTペース20分間走やります✊

設定タイムは3分47秒で。←細かい。