72日目 まだ自粛昨日も増え過ぎた体重をまずは72キロ前半に戻す事それを目安に朝は食べずお昼にセブンのサラダチキン2種類これ結構美味しい糖質０gが良いな夕方も我慢と言いながらお腹空いてないしさぁ朝に半身浴で体重は？72.9キロ後一絞り体脂肪率26.03%今日もちゃんとやりまーす
