一昨日のご飯は
岡崎の現場に行く前に
吉野家で
ご飯抜きの
牛皿と卵
野菜サラダだけ
そのまま夜まで食べず
夜に珍しく
前に買っていた
高タンパク
低カロリーの
カップヌードルの
シーフードプロ
マユツバなのかなー？
とか思いながら
完食
夜勤なので体重は測らず
昨日の朝は何も食べずに
13:00ごろに
豆腐懐石の
梅の花で
梅の花膳
を
こんなのね
ホームページより抜粋
これ腹一杯になっちゃって
勢いついて
スタバでこの前の
メロンのスムージーまで
飲んでしまった
(^◇^;)
これはヤバいと
思いながら
半身浴せずに
体重計測
すると
はい食べ過ぎ
73.3キロ
体脂肪率26.2%
また頑張らないと
今日は名古屋40°予想
死ぬな
(｡-_-｡)