シャインマスカット！
ヒラメのムニエル！
これは肉厚で美味しかった^_^
親子丼
なんです、、、
サーモンのバター醤油。
明日は文化の日でお休み。
今週は4日間のお弁当でした。
"謙虚さは 自惚れを超越したところにあるもの"
今は亡き古橋廣之進先生に水泳選手時代に教わった言葉だ。
"謙虚"
控え目で、つつましいこと
へりくだって、
すなおに相手の意見などを受け入れること
"自惚れ"
実際以上に自分がすぐれていると思い込んで得意になる
これまで、
スポーツやビジネスを通して
多くの日本を、いや世界を代表する方々にお会いしてきました。
本物は真に謙虚だということだ。
今週は月曜日が台風で休校。
仕事が取り込んでいる日が多く、
手を抜いた日もありました。
ごめん🙏
白身魚バターソテー
豚肉生姜焼き
牛丼風
ピーマンと豚肉の炒め物
フルーツはいただきもののシャインマスカット！
本日は手抜き！
チキンナゲット！
小学生の頃に送迎をお願いしていたMさんから、お誕生日ケーキの差し入れ。たくさんの方から愛情をいただき、育てていただきました。
宮塚が珍しく那須にいる土曜日。
骨ランは、近くの公園で。
全国各地にお呼びいただいている
ということで、
アカデミー会員様向けの
宮塚英也 特別練習会として、骨バイク、骨ランを行いました。
営業前のビーライン2号店を利用して。
埼玉県からのビジター参加もいただきました。
室内での固定ローラー。
ペダリングやカラダの使い方のイメージ、つかめたでしょうか。
全国各地にお呼びいただいている
「宮塚英也の骨トライアスロン＝骨トラ」を
アカデミー会費内で、手軽に受講していただけるのは、当アカデミー会員様ならでは。
また、遠方からの単発参加のゲスト（ビジター）枠は各回2名様ぶんがございますので、またの機会がありましたら、ぜひ‼︎
宮塚の11月の予定ですが、
30日のうち、16日しか那須にはおりません。
半分は出張となっています。
個人指導がいい！というかたは、
全国各地からお越しいただいている
パーソナルクリニックにお申し込みくださいませ。