那須塩原の女性起業家 -370ページ目

那須塩原の女性起業家

那須塩原市(旧黒磯市)にて34歳で起業。2人の息子を育てながら”スポーツ・フィットネスで心身ともにずっと健康”をテーマに会社経営に邁進、50歳を機に会長に就任。栃木県初の女性専用フィットネスクラブ「ビーライン那須塩原店&2号店」などを15年間経営。

スタッフの郷が横浜マラソンに出場し、自身11回目のフルマラソンを完走しました‼️


郷は、元々はビーラインの会員様で、

ビーラインの運動に通い始めてからジョギングをはじめ、フルマラソンを完走するまでに!


とにかく私を120%信用してくださる方なのです。彼女の仕事のキャリアは超エリートでありながら、退職後は私のもとでスポーツに関わりたい!と言ってくれて、全く別のジャンルのフリーランスでありながら週2日、ビーラインで働いてくれています。


120%の信用と言えば、仕事だけではなくて運動に関してもそうです。


彼女はこれまでに私が提案したダイエット企画やジョギング企画のほとんどに参加し、結果を出してきています。


体重もずいぶん落としました。


ジョギングに関しても、決して自己流にがむしゃらにおこなうことなく、私のアドバイス通りに確実に。


記録にこだわらず、ケガもなく、ただ楽しく走ることを続けている輝かしい50代女性です!


ビーラインスタッフチームはスポーツウーマン4名と、産休中ではありますが接客の女王のなっちゃん。めぐまれたチームだと思います。みんないつもありがとう!


さて今週末は那須塩原ハーフマラソンです。

毎年、たくさんのランナーが那須塩原を訪れてくださるので楽しみにしている日。


ビーラインからも数名の会員様が自主参加。

宮塚トライアスロンアカデミーからは、ハーフに7名。中でも女子のハーフは当アカデミーから上位に絡んでくる選手、鷲津奈緒美が走ります!


汗ばむほどの秋晴れ。
とは言え朝晩はそれなりに冷えるので、
紅葉もすすみました🍁

さて、今日は...

早朝からまずはビーライン那須塩原店に仕事をしに行きまして、そのあとはトライアスロンアカデミーのスイム&ラン指導を。本日の参加者は10名!

いつものように、サンライズスポーツクラブ駐車場に集合し、くろいそ運動場までジョグ。

ジョグ  1.6km
ドリルを12本
1.6kmを1本   ビルドアップ
200mを3本    
ダウン 1.6km

私が選手時代にコーチから教わった様々な練習方法をメニューに取り入れてます。
(私の元コーチはイギリス人ではありますが、10km28〜9分で走る元ランナーであり、トライアスリート)

ラン後のスイムは、ドリルからの25mインターバル。最後は2チームに分かれてのリレーをやって...

10代から50代までの男女10名のご参加、ありがとうございました😊

【初めてのジョギング講座】


昨日は、定休日を利用して初めてのジョギング講座を開講。ビーラインのサーキットは、正しくジョギングするための細かな動作を自然と習得できるようにオーナーが駆使して体操をつくっています。

例えば、姿勢、腕の振り方、手先や足先からではなく体幹から動作をするコツなど。なので、講座を受講して、継続するためのコツを知れば、誰でも無理なくジョガーになれます❣️


あくまでも、ビーラインでの筋トレと動きづくりをしながらジョギングを取り入れていく。


オーナーがプロトライアスロン選手として学んだ様々なことに加えて、ビーラインでの12年間、運動経験の少ない一般の女性を多く見てきた研究の結果、つくりだされているのがビーラインサーキット。


サーキットは日本ではようやく知られてきましたが、オーナーはなんと今から30年以上前の競泳選手時代からサーキットトレーニングをおこなってきました。また、トライアスロン選手時代にもサーキットトレーニングを行っていたそうです。


ジョギングに関しても、元々競泳選手だったオーナーは、走るのが好きではなかったそうですが、無理なく楽しく気持ちよくジョギングを継続するコツを考え出し、自らも実践しながら、みなさまにそのノウハウをご提供しております。


週2〜3回のビーラインサーキットと、

週1〜2回のジョギング2km。


これが現在、オーナー自らも実践している健康法です^_^


無料体験のご予約は、ホームページから。

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当日でもお電話で承ります!


那須塩原店64-4673

2号店69-6673






今日は休館日のビーライン那須塩原店で仕事してましたので、お昼休みに那須の清流の里さんへ行ってきました〜

ビーライン那須塩原店からだと、車で15分くらいでいけちゃう。

本日の目的は、

岩魚の卵の醤油漬け!

念願の岩魚の塩焼きまで!

そして、カレーうどん!

岩魚の卵の醤油漬けは、
イクラより美味しい⁉︎
小粒で歯ごたえが、イクラよりあり、
美味しい、美味しい!

期間限定、数量限定の貴重品^_^

また、行きたーい!

長男の17歳のバースデー。

本当にここまであっという間でした。

31歳での初産でしたが、若いっ。
いつも、ガン見されてた、、、
なんとまぁ、首はすぐに座り、生後3カ月ほどで這いつくばりはじめた。
本当によくよく動く活発な赤ちゃんでしたよ♪
かわいいかわいい💕
ちょいワルに⁉︎
あ〜〜

みなさまのおかげで
こんなに大きな背中に、、、

ありがとうございます。