那須塩原の女性起業家 -365ページ目

那須塩原の女性起業家

那須塩原市(旧黒磯市)にて34歳で起業。2人の息子を育てながら”スポーツ・フィットネスで心身ともにずっと健康”をテーマに会社経営に邁進、50歳を機に会長に就任。栃木県初の女性専用フィットネスクラブ「ビーライン那須塩原店&2号店」などを15年間経営。

那須塩原も寒くなってきました。天気予報によると、来週は雪マークがついている日も。

さて、昨日の記事から自分自信も過去のブログを読み返してしまいました。

継続してきたのは良いけれど、内容は昔の方が面白いじゃないの‼︎反省しかり。


今日は朝から夕方までビーライン出勤の土曜日でした。たくさんの会員様がご来館くださり、たくさんの方とお話しができて、しあわせです。

人生の大先輩、主婦の大先輩のみなさまにいろんなことを教わってます。

「うどん粉があるのだけど、うどん以外の使い方ありますか?」

と聞いていたところ、
「すいとんがいいわよ‼︎」
とナイスアドバイスをいただき、

今夜の我が家は
すいとん
茶碗蒸し
カニクリームコロッケ
という夕食になりました。
うどん粉500g
お野菜たーくさん!
たっぷりいただいて、温まって、さいこう。

夫が出張でいない週末の夕食。
子ども達の顔を見ながら食べる時間がとても好き。

明日も寒いようですが、
トライアスロンアカデミーのランとスイムの指導です。
継続は力なり

ブログを書き始めたのは2005年5月5日。
13年半、書き続けています。

アメブロの前はlivedoorで書いておりました。 
すべての記事が残っていますので、よかったらご覧ください。私も若いし、17歳になった長男も小さい^_^


13年半という歳月の間に、

主人が現役引退して
私が起業をして
女性専用フィットネスビーラインを2店舗だして
次男を産んで
自分の家を建てて
好きな車を買って
.....

細々とですが、
なんとか生き伸びてます。

そして、
ブログからさまざまなことを発信し続けたことが功を奏して...

セサミンのCMのお話をいただき、CM出演させていただきました。

"続けること"

これ、何においても以外と簡単なことではないと思います。10人に1人か2人じゃないでしょうか?何においても継続できる人って。

実は他にもブログ以外で、22歳から26年間続けていることが一つだけあり、これも知る人には大変驚かれますが、すべて自分のためです。信じていることを続けるだけのこと。

ブレません。

やっぱり私にとっての座右の銘は

継続は力なり

だなぁ。
今日もブレずに、
腕立て
スクワット
腹筋
しました♪
古いですよー♪

18年前、結婚を機に選手を辞めました。

元々は競泳選手で、トライアスロンは26歳から30歳までの4年間しかやっていません。その中での3年間を実業団に所属し、プロとして走らせていただき、幸せでした。

選手時代に培った様々な知識を今こうして、起業家として、トライアスロンアカデミーやフィットネスクラブで指導にあたること。それは、私達の社会への恩返しでもあり、任務でもあるのだと思います。
アメリカモントレーのレース、水温が低くて凍りついた。
アメリカ合宿。アメリカやニュージーランド、サイパンなど、いろんな国で合宿した。
日本選手権のデットヒート、30歳。
海外のレースは楽しかった。
現役ラストレースのロタ、30歳ね。
重そうだけど。飛んでる。
↑これは喉の手術後のレースで、まだ声もあまり出せない時期でしたので、顔色わるいですね。

体型はやっぱり、今よりずっと筋肉がついていてお肌のハリも!それは、仕方ないか...

競泳を20歳で辞めて、26歳でトライアスロンをはじめるまで太っていました。最高体重は60kgくらい。
身長158cmです。

実はたぶん...
競泳とトライアスロンの両競技で日本選手権入賞を果たしたのは、日本人では私だけです。
"日本人では"って、日本選手権ですけどね...。

はい!さいきん。

アラフィフなので、特に体型が崩れないように注視しております。

水と野菜とタンパク質を十分に摂取して、

腕立て、腹筋、スクワットは1日おき
ビーラインサーキットが週3回
ゆるゆるジョギング2kmも週3回

それだけですよ♪

ただね、一番大切なのは普段からの立ち座り姿勢。
そして、運動も正確におこなうこと‼︎



背中が少し鍛え足りないようです。

元競泳選手は肩周りに贅肉がつきやすい。
昔の仲間と会うと、みんなおんなじような肩周りをしてる...。


さいきん、お抹茶をいただいてます。

高校3年間、裏千家を学びましたけれども、

あれから30年...立て方さえ忘れていました。

ビーラインのお客様のにあれこれ聞いて、
ようやく泡がすこし。

お菓子はやはり羊羹ファンタジア。
この箱のお色合いと絵が
とても好き。

さいきん
癒されたいと思うことが多くあります。

お茶をいただくことも癒される瞬間です。