ビーライン那須塩原店で10年以上前から導入してきたチェアランニング。ご自宅でもできますね。
※腰痛がある方はご遠慮ください。
正しい行い方はこちらです↓
上半身の使い方がポイントですね。
90秒を推奨していますが、
最初は30秒からやってみましょう‼️
正しい行い方はこちらです↓
上半身の使い方がポイントですね。
90秒を推奨していますが、
正しい行い方はこちらです↓
上半身の使い方がポイントですね。
90秒を推奨していますが、
土曜日の朝、出勤途中に立ち寄ってシナモンロールとオーガニックフランスパンを買うのが日課になりつつある。
お気に入りのコーナーはここ。シナモンロールとオーガニックフランスパン。
無農薬、安心な食材もいろいろあります。
佐藤を使わないお芋のキッシュ。
アトリエ・イーハさん
土曜日の昼から今朝まで、陽当たりの良い場所に桜を置いておきました。
今日は暖かな一日だったので、夕方までにさらに開いて今は2分咲きくらいかな。
ヒヤシンスもガーデンシクラメンも元気です。
今朝、出勤すると...
開花してる🌸
一分咲き。
ビーライン那須塩原店の桜は東京より早い^_^
なんだかほんとうにウットリ。
花を見て怒る人はいない、ですよね？
どちらもお客様からいただいた大切なお花です。
今日のビーライン那須塩原店は午前中一時満車。
喜んでいたら午後はサッパリ。夕方以降はボチボチという感じで一日通して50名弱という少なさ。
適度な運動
栄養バランス
質の良い睡眠
いつも言ってきたことです。
そして、手洗い。
運動しなくなれば
体力、抵抗力が落ちるのはたちまちです。
あっという間です。
ビーライン那須塩原店は、除菌、換気できてます！
コロナ騒ぎでどこのスポーツクラブも大変です。
弊社は私がメインで出ていますし、小さな店舗なのでまだいいのだと思いますが、大型店は人がこないのに人件費や運営コストはかかり、大変なことです。
明日の午前中は
私用でスタッフに代わってもらいました。
ビーラインへは午後から出勤します。
起きたら雨☔️。
残念ながら、本日予定していたトライアスロンアカデミーのランニング練習は中止にし、今日のお仕事はタイ古式マッサージ120分コースお一人様のみでした。
久しぶりに今日はビーライン2号店の施術ルームをつかいました。
午後は弁護士である友人から
「表現の自由」正確に言うと、「表現の自由の侵害」
について知りたかったことを教えていただきました。
さて、明日からの1週間も元気にすごせますように！
今日は土曜日で午前中3時間だけの営業でしたが、
30名近く来てくださってよかった。
平日のご来館者数は通常の4割〜5割まで落ち込んでいます。
我々スタッフは除菌、換気作業をこまめにおこない、スタッフルーム勤務という形をとらせていただきながら何とか営業しております。
混み合う時間帯はまったくなく、窓も開け放して換気しており、マスクや手袋をつけて運動される方も増えました。さいわい、ビーライン那須塩原店は室内のほとんどが壁より窓という作りになっていて、8枚の窓があり、すべて開け放すとほとんど屋外と同じような状況です。笑
3月からの数ヶ月は例年ですと入会希望者が多い時期ですが、やはりこの状況ではサッパリ、0です。泣
万が一、今後当店で感染者が出た場合には直ちに休館措置をとりますし、店舗名の公表はしなくても良い？との情報も耳にしておりますが、弊社としましては、公表しないことで感染者を増やしたくないので、万が一の場合は公表する選択をすることは決めています。
ただ、やはりこんな時ですから少しでも体調が悪い方はご来館は絶対になさらないでください。
ご来館になった会員様とは少し離れた距離でいろいろお話しするのですが、この店を14年続けてきた中でのお互いの信頼関係。それはやはり長い歳月をかけてできてきたものだなと感じます。私はずっと現場にいるオーナーです。だからこその信頼関係なのかなと。
私ももちろんお客様を信頼していますし、お客様もまた私という人間を信頼してくださっているからこそ通い続けてくださっているのだと思います。
来週から近隣の同業店舗は休館になるそうですが、ビーライン那須塩原店は来週も通常営業の予定です。
但し、スタッフはホールには出ず、スタッフルーム勤務とさせていただきます。
みなさま。
体調には十分に気をつけて乗り切っていきましょう‼️