久しぶりの多忙な一日

店舗を休館にしてから、割と時間に余裕がある日々なのですが...

今日は朝からみっちり予定があったので、あっという間に夜になっていました。

月末業務で銀行へ行ったら1時間待ち。

おかげで社長仲間に数名会えましたが、銀行内はかなりの"密"なのでお互い話さず笑顔でアイコンタクト、そしてメールでご挨拶。笑

みな同じような要件で銀行に来ているはず。

帰りに女性社長友の榊原会館さんへ。

頼んでおいた食材を受け取り、情報交換。

午後は月齢会計監査で顧問税理士が来社。

そのあと、MacBookで動画編集。

ジョギング行って、ご挨拶まわりへ。

お会いできないので玄関先に置かせていただく。

帰宅して、

配信用の動画を撮り編集。

その間に何件の電話をとっただろう。

けっこうな忙しさですね、うれしい😃

ランジ

きのう、お隣の大田原市でコロナ感染者が出て、その方が発症後もスポーツクラブを利用していたと発表が

ありました。

4/16から自粛休館している弊社の女性専用フィットネスビーライン那須塩原店ですが、店舗電話を携帯に転送して対応しています。今日は休会、退会のお電話が多数あり...地域のみなさまがとても不安な気持ちになっていることを切に感じました。

感染者が出たスポーツクラブは経営者が何度か変わってきているクラブですが、20年近く前にオープン前からの立ち上げスタッフとして数年間プール部門を任せられていたクラブです。残念で悔しくてなりません。

ですが、感染者の方が発症されたのは4/16とのことですから、その時点で休館にしていたスポーツクラブは県北ではまだ少なかったはずですし、感染源がスポーツクラブだとは言い切れないのだとは思います。

感染された方の回復を心よりお祈りいたします。

さて。

今日はちょっと若い方←40歳くらいまでかな？

向けにランジをご紹介。

早巻きです。

筋肉痛になります、たぶん多くの人が。

明るいポーズや表情が絵になるのだとわかりました(*^o^*)

揚げ牛蒡の油淋鶏ソース

コロナで店舗を休みにしているので、3食をわりとゆっくり作れる毎日です。

買い物は週2回だけ早朝に行くようにしていて、そろそろ食材も尽きてきたのですが...

きのう、長崎の義母からお野菜が届いて有り難く肉じゃがを作りました。

そして、野菜庫に残っていた2本の牛蒡。

片栗粉をまぶしてカリカリに揚げて

油淋鶏ソースを作り

ジューッとかけてみました。

それが、美味しかったのです！

で...好物の餃子も。

おうちご飯がいちばんだ❣️

ビギナージョギング 姿勢と腕振り

運動してますか？

"コロナ太り"してませんか？

先日、お客様が営むケーキ屋さんにスイーツを買いに行き、「売り上げどうですか？」と聞いてみましたところ...

「みんな家にいるせいか？ケーキはよく売れている」とのこと。

たしかに、我が家もそんな感じもあり、お客様のお顔を拝見したいのもありでケーキを買いに行ったのですもの。

さて。

先日ご紹介した「ビギナージョギング」の動画は大反響いただきました。

「もっと走りたい　もっと走れる」

くらいのゆっくりペースと短い距離を走れば、

きっとジョギングは続きますよ♪

今日は「ビギナージョギング　姿勢と腕振りのポイント」をご紹介します。

早巻きです↓

Stay home.

そう言えば、

イギリス人の友人がStay at home

としていたので

Stay home

は間違っているのか？聞いたところ、

どちらでもOKとのことでした。

椅子に座っておこなうストレッチ

今日は

椅子に座っておこなうストレッチ。

早巻き↓

全編は「ビーライン那須塩原」フェイスブックページでご覧いただけます。

筋肉の動きがよくわかるように、筋肉スーツでやってみましたよ♪

また、明日〜❣️

Stay home.