TABI SOCKS

水曜夜の宮塚トライアスロンアカデミースイムは安定の参加メンバーになんだか1名足りない6名のみなさまでした。

今年はレースが無さそうですが、秋頃にオリンピックディスタンスで個人タイムトライアルをやりましょう！！！目標ができましたよ♪泳ぎましょう！

さて、泳ぎに来なかったストライドラボ那須店副店長からヒロエコーチにバースデープレゼントが届きました！なんと！

 

普段、着圧ソックスを履いていますが、このソックス🧦なんだか肌触りが違うので着圧ソックスを脱いで履いてみました。え〜！！？なんか親指が気持ちいい❣️親指で地面を踏みしめる感じがなんか気持ちいいではないですか‼️ビックリした‼️ソックスの上から着圧ソックスを履いて一日過ごしました。

特に外反母趾の方に

ぜひぜひおすすめしたいストライドのTABI SOCKS。

気になる方はストライドラボ那須店へお気軽にお越しください‼️ 

ストライドラボ那須店についてはこちら↓

https://pressports.com/2020/05/13/stridelab-nasu/

50歳でもクビレをキープ

私のエクササイズは一日たったの15分〜20分。

正しいフォームでのゆっくりジョギング2km

クビレのヒロエ体操20回

と

スクワット20回

腕立て伏せ20回

を

1日交代で。

私のエクササイズはそれだけです。

でも、たぶん...

スクワットと腕立て伏せがきちんと正しくできています。

↑

ココ、たいせつです。

みなさまはきちんと指導を受けてくださいね！

きのうの朝。ジョギング後の写真です↓

ただですね...

普段のライフスタイルの中での

立ち方

や

座り方

は

他の人とはちがうかもしれません。

ながらエクササイズ、いつでもやっています。

4月中旬から5月末までのブログで

ほぼ毎日、ノウハウ動画をこのブログでもアップしています。

バックナンバーをご覧ください。

そして、

筋肉を休めることも知っています。

食べ方も

動かし方も

休め方も

すべて知っています^_^

久しぶりの美容室

久しぶりの美容室へ。

随分、伸びたのですよ♪

普段はアップにしているので、どれくらい長いのか？わからなかったと思います。

子供達が「ママ、長い方がいい」と言うもんで...

近々、宣材写真撮影があります。

何年ぶりかの光フェイシャルもやってきました^_^

お手入れすると、気分も上がりますね！

やっぱり女はオシャレしなきゃ。

オンライン

本日は仏滅ではありますが寅の日ということで、悪くはない日と勝手に解釈します。

某社様と宮塚博江個人の契約締結日となりました。

契約内容については追ってご報告させていただきたいと思います。

オンライン契約ということで、Zoomで契約書の読み上げや説明等をしていただき、契約書は郵送でやり取りをするという方法です。

向いているるのかも？と思っていた仕事、いただけるといいなぁ。

50歳バースデー

ついに生誕半世紀を迎え、今日から50歳♥️

今朝はいろいろな思いや決意を胸に

少し長めにジョギングしてきました。

30代、40代は家族のためによく働いた20年間でした。

50代は残すところ育児もあと数年、自分のために生きたい、そう思います。

34歳でこの地"那須塩原市"で起業し、15年間＝16期経営してきた株式会社ハイディアは、9月末日をもって社長交代、宮塚英也に託すことになりました。私は取締役会長としてしばらくは残ります。

あと3ヵ月と思うと少しさみしくもありますが、最後までしっかり！と思っています。

そういう意味でも50代は新たなスタートとなり、とっても楽しみです。

always challenging

餃子ケーキ🎂作りました❣️

バースデーケーキはモンブランのホールを特注❣️

昼の部はお寿司🍣

夜のメインはもちろん、餃子🥟

息子2人がすっかり大きくなりまして、たのもしい！

希望に満ちた50代のスタート。

張り切っていきたいと思います。

今後ともみなさまのご指導ご鞭撻のほど、

よろしくお願い申し上げます。

宮塚博江