7/12の活動報告

7/12土曜日の活動

準備体操とスクワットレクチャーをしてから

ストライドラボ那須店からスタートさせていただき、ぐるりと25分ほど走ったり歩いたりしながらゴミを拾ってきました♪

今日の一言。

水分に加えて発汗で失われるビタミンミネラルも補給しましょう‼︎

6名での楽しい活動でした♪