セルフケア

金曜日に慣れない手先仕事をして両手に違和感が。

特に左手。

帰宅後すぐに湿布をして48時間、その後はセルフケアをして...

そして、週末は両日ともにご予約が入らず、手を休めることができたので内心ホッとしました。

今はほぼ完治したという状態で、もう大丈夫🙆‍♀️

湿布の上に巻いた茶色のテープはダイソーの100均です。素晴らしい品物でした。

ポカポカな日曜日で桜の花がどんどん開きましたね🌸