きのうは長年お世話になった那須塩原市ファミリーサポートセンター様にお招きいただきまして、久しぶりの健康講演をしてまいりました。
実践を入れての講演です。
私がレクチャーしてから、参加者のみなさまにも実践していただきます。
正しく立つ、座る、動く
お腹で立つ
お尻をつかう
正しく立てば
日常生活そのものがエクササイズになり
美しく立てば
それだけで10歳若返る♪
※参加者のみなさまのお写真の掲載は控えさせていただきます。
子育て中の若いママさんから
子育ての大先輩のサポーターの方々
ファミサポ運営のみなさまなどにも
ご参加いただき、誠にありがとうございました😊
※次回の講演依頼は7/22土曜日 10：00〜
別の団体様から那須塩原市内でいただいております。
参加費は無料ですので、市民のみなさまでご興味ございましたらぜひ、ご参加くださいませ♪
テーマは姿勢づくりに関連しております。
